Seniortrening er et tilbud som er tilrettelagt for pensjonister og kjøres fast 3 dager i uken.
Det legges opp til gruppetreninger med fokus på styrke, kondisjon og balanse/koordinasjon.
Ved å tegne "Aktiv senior" kontrakt kan du:
- Trene hver dag fra klokken 08:00 - 16:00, samt i hele åpningstiden i helgene.
- Delta på 3 organsierte treninger med instruktør fra Aktivitetshuset
- En gratis kopp kaffe etter hver organiserte gruppetime
- Delta i konkuranse med trekning av bla gratis trening ved å føre opp alle dine treninger på vår oversikt.
For å delta på gruppetimene må du enten melde deg på via vår online booking, ringe oss eller ved oppmøte på AKFI.
Treningen starter klokken 10:00 alle dager og er lagt opp slik:
- Mandager 30 min spinning
- Tirsdager 30 min spinning med påfølgende 30 minutter veiledet trening i styrkesalen
- Torsdag: 30 min spinning med påfølgende 30 min i sal. (variert aktivitet)
Pris for "Aktiv senior" kontrakt er 290.- pr mnd og den har 9 mnd bindingstid. Tilbudet starter 10. september.
Nytt av året er at vi henger opp en oversikt der alle kan registrere sine treninger. Vi trekker premier blant de 10 som har flest treninger pr 14 desember.
Er du nysgjerrig og lurer på om dette er noe for deg? Ta med joggesko (innesko) og en vannflaske og kom på en gratis prøvetime.
Er det noe du lurer på så ikke nøl med å ta kontakt, du treffer oss på 778 41000.
